Loopbaan coaching
Werken vanuit hartfocus, met hart en ziel
Bij loopbaanbegeleiding gaat het erom dat jij je weer goed voelt in je werksituatie en dat de inspanningen die je levert effectief zijn. Actuele uitdagingen in het dagelijks werk vormen de basis van de loopbaansessies. Op die manier kun je leren van ervaringen, inzicht krijgen in je eigen aandeel van problematische situaties en ander, meer effectief gedrag ontwikkelen.
Loopbaancoaching kan je helpen je passie, inspiratie en bezieling terug te vinden.
Creatieve loopbaanplanning
Als je kiest voor creatieve loopbaanplanning bepaal je samen met je coach welke onderdelen je in de begleiding wilt onderbrengen. We kijken waar je nu staat en wat je wanneer bereikt wilt hebben. We werken met creatieve werkmethodes.
Crisis als creatieve kans
De verschillende vormen van crisis (ontslag, conflictsituaties, reorganisaties, scheiding, ziekte e.d.) kunnen aanleiding zijn voor een loopbaanvraag. Nadat de emoties van een crisis een plek hebben gekregen, kan reflecterend gekeken worden hoe de persoon met de crisis is omgegaan, wat het eigen aandeel was, wat ervan te leren viel en wat het uiteindelijk heeft opgeleverd. Op deze manier maak je weg naar de toekomst weer vrij.
Werken met beelden: omdat een beeld meer zegt dan 1000 woorden
Het werken met visualisaties (geleide fantasie) geeft je de mogelijkheid contact te maken met diepere lagen in jezelf. Dit geeft inzichten die met het denken niet zo makkelijk te vinden zijn. Door vervolgens te tekenen of schilderen wat je gezien hebt tijdens de visualisatie, breng je je innerlijk beeld naar buiten. Het is een middel om in contact te komen met je oorspronkelijk creativiteit. Het kan ook onbewuste motieven en drijfveren verhelderen en is dus ook een weg om jezelf beter te leren kennen. Het is niet nodig dat je ervaring hebt met tekenen, het gaat er immers niet om dat het “mooi” moet zijn. De coach stelt je vragen over wat je getekend hebt, waardoor je inzicht zich kan verdiepen.
Schrijven als creatief middel
Intuïtief en reflectief schrijven verdiept inzichten in wat geleerd wil worden. Schrijven is een creatieve weg, die de verbinding met het innerlijke zelf (opnieuw) vorm kan geven en herstellen. Vooral de combinatie van tekentaal met woordtaal is zeer krachtig en helder van karakter.
Je zult regelmatig schrijfopdrachten krijgen. Dit kan variëren van het schrijven van je biografie, tot vragen over je werkverleden, zingevingsvragen en het schrijven van een fantastieverhaal.
Werken met overtuigingen
Als je inzicht krijgt in het kader waarmee je je eigen werkelijkheid ziet en bepaalt, kun je gaan onderzoeken welke overtuigingen je hebt. Op deze manier verhelder je welke overtuigingen ondersteunend zijn voor wat je wilt bereiken en welke dit juist belemmeren. Vervolgens kun je een keuze maken welke overtuigingen niet meer bij je passen en welke hiervan je wilt loslaten en transformeren. Dit proces kan je veel opleveren.
Creatief plannen en doelen stellen
Als je klaar bent om alle inzichten om te zetten in actieplannen en doelen, wordt het tijd voor het tekenen van een creatieve tijdslijn. Je bepaalt wanneer je wat wilt bereiken en gaat dit vervolgens op creatieve wijze invullen met stappen. Grote stappen kun je indelen in kleinere stapjes. En dan is het tijd voor actie! Bepaal je eerste stap en als het goed voelt om deze te zetten, doe het dan!
Emotionele Intelligentie is een belangrijke competentie voor al dit soort zaken. Wil je aan je EQ werken? of wil je je EQ wel eens testen? Lees meer…
Praktische informatie:
De meeste persoonlijke coachingstrajecten worden in Gouda gehouden.
Het is ook mogelijk om de loopbaanbegeleiding met online coaching te volgen. Kijk op www.kerncoachingonline.nl voor meer informatie over deze vorm. Een combinatie van beide vormen is ook mogelijk en kan goed werken.
In een intakegesprek maken we afspraken over aantal sessies en leerdoelen.
Wil je regelmatig tips over Authenticiteit, bezieling en stresshantering ontvangen, meld je dan aan voor de nieuwsbrief!
